Circle Pump
verantwortlich: Michael Rothe

Ein funktionelles Zirkeltraining beinhaltet Stationen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität. Damit deckt es die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten ab und sorgt für ein ganzheitliches Training. An den Stationen werden wir sowohl mit Functional Training-Equipment als auch dem eigenen Körpergewicht auf hoher Intensität arbeiten. Zirkeltraining passt perfekt, um fit zu bleiben und Fett zu verbrennen. Die hohe Intensität und die Verwendung von funktionellen Ganzkörper-Übungen führen dazu, dass einerseits sehr viele Muskeln aktiv sind und andererseits das Herz-Kreislauf- und das Stoffwechsel-System auf hohem Intensitätslevel gefordert werden. Dementsprechend werden viele Stoffwechselprozesse und die Hormonproduktion in Gang gesetzt. Hinzu kommt ein durch die Belastung induzierter hoher Kalorienverbrauch. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich gestaltet, sodass verschiedene Muskelgruppen beeinsprucht werden und es niemals langweilig wird.

Melde dich an und erlebe, wie spannend und effektiv das Training ist!!!

Es kann im SoSe 24 zu kurzzeitigen temporären Hallensperrungen durch Baumaßnahmen kommen. Sollte der Kurs davon betroffen sein, erfolgt eine rechtzeitige Information.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0309Mi19:30-20:30CSH06.05.-12.07.Ekaterina Ignatova30/ 50/ 110 €ab 03.04., 13:00